Développement de bébé

Les activités physiques sont essentielles pour les enfants!

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Nos conditions de vie au jour le jour affectent nos enfants aussi bien que les adultes. Nos journées de stress, de fatigue et d'inactivité constantes nous rendent de plus en plus malsains et nous obligent à faire face à diverses maladies après un certain âge.

Comme nous le savons tous, l’obésité est l’une des maladies les plus importantes de notre époque. Aujourd'hui, l'obésité touche de nombreux adultes dans le monde entier et les enfants commencent à les influencer. Chaque jour, nous pouvons trouver dans les journaux des informations sur le nombre d'enfants obèses dans quel pays. Les experts insistent également sur le sérieux du problème et nous indiquent ce que nous devons faire pour avoir une vie plus saine.

Selon les experts, l’inactivité est l’une des principales raisons de vivre dans l’insalubrité. Cela rend également les enfants immobiles dans des environnements immobiles et les oblige à faire face à divers désagréments, tels que l'obésité, à un âge précoce. Voici quelques conseils sur ce que vous pouvez faire pour prévenir ce type de problèmes chez vos enfants…

Que pouvez vous faire

● Si vous n'avez pas l'habitude de déménager ou de faire du sport, vous devez d'abord acquérir ces habitudes en tant que parents, car vous êtes le modèle modèle le plus important de votre enfant.

● Vous devez enseigner à votre enfant divers mouvements de gymnastique le plus tôt possible et les faire bouger. Ce type d’éducation, que vous commencez très jeune, aidera également votre enfant à apprendre ses habitudes pour les années à venir. Vous devriez apprendre en demandant à un spécialiste à quel âge votre enfant doit savoir dans quel mouvement de gymnastique, car la moindre erreur peut causer des problèmes à votre enfant dans le futur.

● Ne vous contentez pas d'un seul élément du développement physique dans les mouvements que vous enseignez à votre enfant, mais soutenez de nombreux aspects du développement physique en combinant différents mouvements. Par exemple, des mouvements tels que courir, marcher, sauter et sauter déplacent les gros muscles moteurs des jambes. Pour cette raison, n'oubliez pas de choisir des activités qui exécutent différentes parties du corps.

● Essayez de faire exécuter à vos enfants des mouvements assurant une coordination œil-main-œil-œil dans vos activités. Par exemple, le jeu qui attrape la balle est une activité qui favorise fortement la coordination œil-main. Les matchs de football sont connus comme des activités favorisant la coordination pied-œil.

● Permettez à votre enfant de bouger dans un environnement naturel. Elle se sentira plus à l'aise et plus libre dans cet environnement. Les experts recommandent souvent de marcher sur des terrains accidentés, en particulier pour les jeunes enfants. Parce qu'ils ne se concentrent pas beaucoup sur la marche sur une route droite, mais qu'ils accordent une attention particulière à la marche sur des chemins de terre ou dans des collines, une telle activité augmente la capacité d'attention des enfants et les aide à développer les muscles de leurs jambes.

● Essayez d'emmener vos enfants aux terrains de jeux. Les terrains de jeux sont des lieux appréciés par tous les enfants. Il sera donc plus facile et plus agréable d’y pratiquer diverses activités. En outre, les terrains de jeux comprennent une variété d’outils de jeu où les enfants peuvent jouer et effectuer divers mouvements, les enfants bougeant avec les outils qu’ils ont conçus pour les aider à se déplacer à différents stades de leur développement physique.

*** Vous devez faire très attention lorsque vous organisez des activités pour votre enfant dans les terrains de jeux, car ceux-ci disposent également d'outils de jeu qui ne tiennent pas compte de l'âge et du développement physique de vos enfants. Par conséquent, vos enfants doivent les suivre et les aider à jouer en permanence.

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