Santé

L'importance de l'acide folique pendant la grossesse

L'importance de l'acide folique pendant la grossesse


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Qu'est-ce que l'acide folique?

L'acide folique est un type de vitamine B (B9). L'acide folique synthétique utilisé dans les médicaments s'appelle le folate de besin. Médicament folique utilisé
l'acide est plus bénéfique pour le corps que la nourriture. Dans des cas particuliers, tels que la grossesse, une assistance médicamenteuse est nécessaire. Sauf dans de tels cas
Cependant, il n'est pas nécessaire de fournir des vitamines et des minéraux aux personnes qui consomment régulièrement tous les nutriments de base.

Quelle est l'importance de l'acide folique?

L'acide folique protège des maladies cardiaques, du colon, du rectum, du cerveau, du pancréas et du cancer du sein; Il fournit des fonctions cérébrales normales dans la maladie d’Alzheimer et l’oubli; On sait que les bébés de mères nourries avec un apport suffisant en folate ne présentent pas de troubles liés à la naissance. Les mères présentant un déficit en acide folique peuvent avoir un risque plus élevé de fausse couche; En outre, la mère peut avoir une anémie. Les troubles congénitaux les plus graves appelés «anomalies du tube neural» sont généralement observés dans le déficit en acide folique. Par exemple, une fermeture inadéquate de la moelle épinière ou de la colonne vertébrale,
des anomalies telles que le sous-développement du cerveau et le tissu cérébral sortant de toute ouverture anormale dans le crâne peuvent être observées.
Les bébés nés de cette manière sont soit perdus, soit condamnés à la vie en fauteuil roulant. C'est pourquoi l'acide folique doit être commencé avant de devenir enceinte. Pour un apport suffisant en acide folique, il est recommandé de commencer le traitement un mois avant de devenir enceinte.

Quels aliments sont riches en acide folique?

L'acide folique est présent dans les légumes à feuilles vert foncé (épinards, roquettes, etc.), le foie, les légumineuses séchées, le jus d'orange, l'avocat, le brocoli et le grain de blé entier.

Quelle quantité d'acide folique faut-il prendre par jour?

Un bol de légumineuses séchées par jour et un bol d’épinards crus à ajouter aux salades, hommes et femmes, répondent aux besoins quotidiens en acide folique.
Peut rencontrer. La quantité que les hommes adultes devraient prendre est de 400 microgrammes par jour. Pour les femmes, nous recommandons de prendre 600 microgrammes d'acide folique par jour pendant les 12 premières semaines de grossesse. Considérant que même des grossesses non planifiées peuvent survenir, il est conseillé aux femmes en âge de procréer d'utiliser 600 microgrammes d'acide folique par jour. Parce que les aliments riches en acide folique prénatal à long terme doivent être pris à titre de précaution. La fermeture du tube neural étant achevée au cours de la quatrième semaine de grossesse, il est important de noter que la supplémentation en acide folique sera inutile après cette période.


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