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Recommandations pour les femmes enceintes au printemps

Recommandations pour les femmes enceintes au printemps


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Ani Météo
Allergies et maladies saisonnières causées par le changement, la plus fréquente des femmes enceintes
Un des problèmes qu'il a rencontré. en plus de la beauté naturelle du printemps
De plus, il convient de noter les aspects négatifs de cette saison.

dans la saison
Avec l'augmentation des températures, vous pouvez
Vous devez augmenter. 2-3 litres de liquide suffiront. Teneur en eau et sel
par conséquent, vous pouvez consommer du babeurre sans exagération. Fruit accru pendant ces saisons
et des options de légumes pour améliorer vos besoins en minéraux et en vitamines
Vous pouvez rencontrer. Fraise, persil et poivron riches en vitamine C
Il contient. Les tomates et les pêches contiennent une vitamine A. Fortes quantités de pulpe dans les fruits et légumes
aide à prévenir les problèmes de constipation rencontrés. Pendant cette période, la graisse excessive,
vous devriez éviter les aliments tels que le sucre et la friture.

Air
l'exercice le plus simple que vous puissiez faire au printemps,
est de marcher. Autre que cela, nager beaucoup si vous avez la possibilité. diapositives
la natation sera très bonne pour vous à moins que vous ne l'utilisiez et que vous sautiez dans la piscine.
En outre, avec des exercices aérobiques légers que vous pouvez faire à la maison, votre circulation sanguine
Accélère, peut soulager votre mal de dos et votre dos.

grossesse
œdème observé dans les jambes et les pieds pendant le processus
pouvoir. Pendant ces mois, vous devriez consommer beaucoup d’eau contre paiement. Réduction du gonflement
Vous ne devez pas trop supporter pour cela. Pour les mères qui exercent, cette
les gonflements sont moins fréquents. Remplacez également les pantalons et les bas étroits
vous devriez choisir des vêtements plus abondants.

Allergie printanière

ressort
En été, la quantité de pollen commence à augmenter. Ce n'est pas juste les femmes enceintes.
allergique affecte toutes les personnes de manière négative. Mères enceintes à structure allergique,
ils devraient rester loin des environnements allergiques. Si vous êtes allergique
Si vous êtes une femme enceinte, vous devriez porter vos vêtements
Remplacez les endroits aussi éloignés que possible de votre chambre et sur votre corps
Prenez une douche pour vous débarrasser des pollens trouvés. Si l'air est sec et bien
s'il y a du vent, essayez de ne pas sortir le plus loin possible. Au printemps allergie,
éternuements, rougeurs, congestion, démangeaisons
Si vous ressentez le besoin de consulter votre médecin.

Fatigue de printemps

Retours saisonniers
la fatigue est également fréquente chez les femmes enceintes et au printemps
donc un peu fatigué des femmes enceintes. Pour surmonter la fatigue printanière;
Faites du yoga ou du pilates, marchez au grand air matin et soir. Que toi
essayer de consacrer de plus en plus de temps de qualité à votre maison et à votre travail
Essayez de réduire autant que possible.


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Commentaires:

  1. Boell

    Pas un mauvais post, mais beaucoup trop.

  2. Dugul

    Ce thème est tout simplement incomparable :), c'est agréable pour moi))))

  3. Neci

    La réponse faisant autorité, drôle ...

  4. Avarair

    Je m'excuse d'avoir interféré ... J'ai une situation similaire. Écrivez ici ou dans PM.



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