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En général, le sommeil est l’un des principaux sujets sur lesquels les familles insistent dans le processus de développement de leur bébé.Le psychologue et conseiller en sommeil Melis Keşan répond à toutes vos questions sur la façon de mettre votre bébé en sommeil.

Période néonatale nombreux mère est la période la plus difficile pour. Nouvelle identité, nouvel ordre, nouvelles habitudes… Cette période est une période compliquée pour les bébés comme pour les mères. Ils ont abandonné le ventre de leur mère, qui s’enveloppe depuis 9 mois, et tentent de s’adapter à leur nouveau monde où ils essaient de percevoir ce qui s’est passé. - Tout d'abord, sachez que votre bébé a des émotions très fortes et qu'il est extrêmement conscient. À mesure que la science progresse, nous sommes émerveillés par les compétences mentales et émotionnelles des bébés.

Ils ne peuvent pas l'exprimer simplement parce que la motricité ne suffit pas. Par conséquent, tous les types de communication avec eux (contact avec la peau, parler, regarder les yeux, toucher…) devraient constituer la base de la relation. - Sucer pendant cette période est le besoin physique et émotionnel le plus important. Les bébés veulent des seins non seulement parce qu'ils ont faim, mais aussi pour leur intimité et leur satisfaction émotionnelle avec la mère. L'allaitement devrait être fonction de la demande du bébé et non du nombre d'heures. L'allaitement maternel est très bon pour le bébé et la mère émotionnellement, les relie les uns aux autres, aide à réguler le sommeil grâce au niveau de mélatonine contenu dans le contenu et signifie un temps de silence seul. De plus, le nouveau-né a la meilleure distance visible entre 20 et 25 cm, c’est-à-dire approximativement la distance du visage de la mère lorsqu’elle tète. Cela permet au bébé de regarder sa mère dans les yeux et de le calmer.

Les mères qui allaitent devraient éviter les boissons et les aliments contenant de la caféine, tels que le café, le cola, le chocolat et le thé. La caféine passe rapidement dans le lait et empêche le bébé de dormir. Il est également important d'éliminer le gaz après chaque aspiration. Parce que pendant cette période, le système digestif du bébé n'est pas complètement développé et en a besoin. - L'utérus de la mère garde le bébé calme comme un réflexe. La texture, le son, la posture de bébé… Tous fournissent l'état le plus paisible du bébé dans son ensemble. Le bébé sortant de l'utérus devient plus calme et plus facile à dormir dans des situations proches de cet utérus. La position de recul est légèrement abdominale, les bras libres, le bruit blanc, de légères secousses et une aspiration sont les plus importants.

- Bien que le bébé pleure malgré toutes ces pratiques, il est préférable de se rappeler que pleurer est une communication. Restez calme et gardez le bébé calme dans la poitrine de la mère ou du père, ou d'une personne qu'il connaît, et répondez en pleurant par un contact son / peau. Les bébés pleurent pour communiquer à tout âge.

Ils ont un besoin physique ou émotionnel. Ce besoin émotionnel peut aller de l’impossibilité de comprendre la complexité de la journée à des journées difficiles en soins émotionnels ou intensifs, en passant par la douleur émotionnelle. Comme à tout âge, il est nécessaire de savoir que ces cris sont un discours dans le langage des bébés et un problème. Les pleurs évolutifs du bébé rendent la mère très mal à l'aise, surtout pendant les jours qui suivent la naissance, pour la survie du bébé. Cependant, avoir cette connaissance augmentera la patience et la compassion.

- Je ne recommande pas l'utilisation d'une sucette pendant cette période ou peu importe la période. Aucun objet ne peut remplacer le sein ou le toucher de la mère. De plus, le silence de pleurer sainement dans un environnement sûr (pour les raisons que j'ai expliquées ci-dessus) avec une sucette ne signifie pas que l'enfant veut expliquer son problème. En outre, pour augmenter le lait maternel en particulier dans les premiers jours du bébé doit absorber beaucoup de.

- À la période néonatale, les nourrissons ne se livrent pas et n’acquièrent pas de «mauvaises habitudes, le gibi, comme on dit couramment dans la langue de la communauté! Beaucoup d'attention, de proximité, d'amour, de câlin est ce dont ils ont le plus besoin. Même le parfum de la mère calme le bébé. C'est à cette époque que sont fondés les fondements du sentiment de confiance dans la vie. Scientifiquement, il a été prouvé que les bébés qui ont plus d'armes dans les trois premiers mois sont plus indépendants à l'avenir.

- Le lit utilisé pendant cette période doit être partiellement petit pour que le bébé se sente en sécurité. En fait, le bébé était enveloppé dans une couverture roulée et dormait avec les vêtements de sa mère afin de ne pas fermer le nez, il se sentirait encore mieux. Il est préférable que le lit du bébé soit dans la chambre de la mère, à la fois pour que la mère ressente la présence de l'enfant pendant son sommeil et pour que la mère soit avec son bébé dans tous les besoins. Surtout la nuit de sommeil devrait être dans l'obscurité.

Ils font la distinction de l'évolution jour et nuit eux-mêmes, et les interventions scientifiques qui peuvent être faites pour soutenir ce problème sont en réalité assez limitées, le bébé le perçoit déjà.

- Lorsque votre bébé se réveille affamé la nuit, il est inutile de configurer une horloge, de se lever et de nourrir les bébés. Si vous ne dormez que plus de 5 à 6 heures, vous devez surveiller de près et communiquer avec votre médecin. À chaque réveil, le bébé peut être allaité au sein (sans allumer la lumière). Attendez un instant avant de prendre votre bébé quand vous entendez la voix de votre bébé et assurez-vous qu'il se réveille. Les bébés peuvent souvent rire et s'endormir la nuit.

Il est préférable d'utiliser une crème anti-érythème fessier lorsque vous vous couchez la nuit et de ne pas l'ouvrir sauf si elle fait caca et si l'urine ne se renverse pas.

L'environnement de sommeil des bébés devrait leur donner confiance en tous âges et dans toutes les conditions. La première exigence est qu'ils connaissent l'environnement et se familiarisent avec celui-ci. Par exemple, si vous êtes en visite pour la première fois et que votre bébé va dormir dans une chambre avec lui pour faire un petit tour dans la pièce, passez un peu de temps avant de dormir et dites-lui où il se trouve, vous pouvez dormir en toute sécurité ici. Deuxièmement, le parent devrait pouvoir être présent pour tous les besoins du bébé pendant son sommeil. Il n’ya pas d’âge auquel les bébés ont raison ou tort de passer dans leur chambre.

C'est la propre décision du parent. La chose importante partout où le bébé dort, pour être à côté de chaque besoin et pour répondre à ce besoin. Le bébé est familier avec le lit et peut s'y habituer et se sentir en sécurité dès le premier jour. Cependant, tant que les parents veulent dormir sur les genoux, surtout chez le nouveau-né, les deux parents et le bébé sont très gentils. De plus, les bébés peuvent facilement dormir dans des poussettes ou dans leurs bras pour continuer à vivre en société. Les bébés qui en souffrent dès le début sont plus susceptibles de s'habituer à dormir dans des environnements différents.

L'important est que la mère soit toujours calme et rassure son bébé. Le bébé dort partout où il se sent en sécurité. Et dormir devrait être dans le noir. Enfin, bien sûr, des mesures de sécurité doivent être prises en toutes circonstances. Par exemple, si le lit est barré ou si les sangles de sécurité de la poussette sont toujours attachées.

La nutrition devrait être considérée comme l'un des facteurs les plus influents sur le sommeil des bébés, à la fois biologiquement et psychologiquement. Les médecins et les psychologues experts dans ce domaine devraient en être la source. Chez les nourrissons recevant du lait maternel;

- À la période néonatale, le bébé devrait être nourri au sein fréquemment et devrait être géré conformément à l'instinct de la mère. Surtout pendant cette période, il ne faut pas interférer dans les interventions de la mère et du bébé, car les interventions extérieures faites à la mère lui rendront difficile l'adaptation au processus de la maternité, la découverte de son instinct, la reconnaissance de son bébé et le départ de la nature.

Pendant cette période bébé dort Cela dépend en grande partie du calme de la mère, de sa capacité à bien observer et à bien réagir aux signaux du bébé, à allaiter librement au sein et à rester seul avec son bébé dans des environnements sans sommeil.

- Je recommande aux mères qui ne prennent que du lait maternel jusqu'à la transition vers des aliments solides d'ouvrir un peu leurs intervalles d'allaitement en écoutant et en laissant du temps à leurs bébés après la période néonatale. De cette manière, le bébé peut faire l'expérience de différentes formes de soutien social pour la nécessité de se calmer.

Comme ses genoux, sa voix, sa peau, sa parole. Cela permet au bébé de crier ces inquiétudes dans un environnement sûr si des pleurs induits par le stress sont nécessaires. Ce qui signifie mieux dormir. Il n'y a pas de problème à sucer pendant cette période, le moment le plus sûr pour le bébé est le moment où la mère a eu la succion sur ses genoux.

- L'allaitement de nuit peut continuer même après le passage d'aliments solides. Je le trouve précieux pour la continuation du lait et de la satisfaction émotionnelle. Cependant, 1-2 fois par nuit est suffisant. Le bébé déterminera cela. Bien sûr, nous devons réglementer l'allaitement fréquent. Il n'est pas nécessaire de nourrir le soir après le 6ème mois chez les nourrissons nourris avec des aliments. Il faut tenir compte de nombreux facteurs après le passage de la nourriture solide. Par exemple, si les repas sont pris ensemble dans un environnement positif, si possible à la table de la famille, les deux habitudes alimentaires se produiront et le stress sera moins intense pendant la journée. Aussi surtout avant de dormir une attention particulière devrait être portée au contenu des repas, des aliments et les repas pouvant présenter des problèmes digestifs ne doivent pas être donnés en particulier. Le fait que le bébé soit plein et ne souffre pas de digestion est essentiel pour dormir.

Terreur nocturne Que peut-on faire si vu? La terreur nocturne est une expérience très effrayante pour les parents avec des bébés ou des enfants endormis, mais avec moins d’impact sur les enfants. L'enfant qui vit la terreur nocturne se réveille en criant ou en criant, peut s'asseoir et même se jeter dans son lit. Mais tout cela n'est pas réveillé. Il n'entend pas ses parents et il ne comprend pas. Dans ce cas, la première chose à faire est de protéger l’enfant afin de ne pas le réveiller ou de le blesser calmement sans le toucher, si possible. Au bout d'un moment, l'enfant se calme et dort à nouveau. Le lendemain, l'enfant ne se souviendra pas de cette expérience car il est endormi. Par conséquent, la question ne devrait pas être discutée.

Le stress et les inquiétudes sont les principales causes de la terreur nocturne. Cependant, il est avancé que des causes telles qu'une exposition excessive à l'écran ou aux supports, l'utilisation de nouveaux médicaments, la fièvre et la caféine peuvent provoquer une terreur nocturne. En général, les enfants vivent cette expérience plusieurs fois et ne sont pas continus. Cependant, si cela se produit toutes les nuits et à la même heure, l'enfant est réveillé et remis en veille 15 minutes avant l'heure. De cette façon, le cycle du sommeil est interrompu et il est peu probable que la terreur nocturne se produise. Peu importe la fréquence, les sources de préoccupation de l'enfant doivent être comprises et soutenues pour y remédier.

Méthodes utilisées pour endormir les bébés Je l'ai divisé en deux. Étourdissants et rassureurs. Les tremblements de pied, les tremblements rapides, les dodo, et d'autres méthodes telles que l'étourdissement du bébé sont physiquement nocifs. Ces méthodes créent également des habitudes et ne donnent aucune confiance émotionnelle au bébé. De plus, le nourrisson n'a pas la liberté de bouger. Cependant, les bébés atteignent l'esprit serein, nécessaire au sommeil, en bougeant pendant la phase d'immersion.

Aimer, caresser, berceuseD'autres méthodes utilisées lors de ces opérations sont des méthodes rassurantes. Je les soutiens jusqu'au bout. Pourquoi? Le cerveau du bébé n'est pas capable de s'auto-apaiser avant l'âge de 5 ans. Il attend du soutien de ses parents pour cela. sommeil corps déjà fatigué et esprit fatigué, besoin de se calmer et de s'endormir paisiblement. Le soutien calmant et ressenti fourni au bébé à ce stade lui permet de se sentir en sécurité et de faire en sorte que son sommeil soit perçu de manière positive. Pour cette raison, il est plus sain pour la mère de dormir en écoutant ses instincts et en réagissant avec sensibilité aux signaux du bébé, tels que se tenir sur les genoux, tirer, chanter une berceuse et entrer en contact avec la peau avant de dormir.

En particulier, les bébés actifs peuvent vouloir bouger librement après cette phase d'apaisement. Dans ce cas, ils peuvent être au lit et peuvent fournir un soutien de la part du parent. L'important est de suivre les conseils du bébé et de veiller à ce qu'il s'endorme en paix et dans son esprit. Le bébé qui en fait l'expérience au bout de quelques mois perçoit très positivement l'expérience du sommeil et, s'il n'a pas de problème, il peut s'endormir dans son propre lit.

Comment les familles devraient-elles procéder? L'entraînement au sommeil consiste à mettre les bébés au lit avec la méthode de conditionnement sous psychologie comportementale. Bien que cette méthode soit exclue du développement et de l’éducation de l’enfant depuis longtemps, elle est malheureusement à l’ordre du jour du sommeil. Les bébés n'ont pas besoin d'éducation sur le sommeil, ils ont besoin d'aller dormir en toute sécurité. Aussi scientifiquement, il y a beaucoup de dégâts.

par exemple,

- Entraînement du sommeil bébés ils sont laissés insensibles et même seuls. Dans une étude sur les nourrissons dont les pleurs ont cessé lors de tels entraînements, les taux de cortisol des nourrissons sont restés les mêmes. Donc, le stress des bébés n'a pas passé. En outre, le cortisol est très nocif pour le développement du cerveau car il endommage les neurones du cerveau. Au cours de la première année, le cerveau se développe jusqu'à 3 fois et le stress ressenti au cours de cette période nuit à ce développement très rapide. Il n'y a aucune preuve d'un niveau minimum de cortisol, qui peut être considéré comme ne causant pas de tort au bébé. En d'autres termes, toutes sortes de stress peuvent nuire au bébé et l'entraînement au sommeil créera un stress permanent chez le bébé.

- L'entraînement au sommeil n'écoute pas les signaux du bébé. Les bébés gémissent ou pleurent pour exprimer leurs besoins. Donc, pleurer est une communication. Les enfants qui ne répondent pas à l'éducation au sommeil et qui pleurent même seuls, se taisent parce qu'ils ont perdu tout espoir de la part de leur mère, ont perdu contact et sont devenus désespérés. Le message qu'ils reçoivent est "Je suis seule, ma mère ne viendra pas". La science dit que l'interruption de la communication nuit au développement de l'enfant. Une communication efficace accélère le développement des enfants.

- Entraînement au sommeil mère et bébé La relation de confiance entre La confiance en soi et l'indépendance sont possibles en construisant d'abord la confiance. Dans les premières années de la vie, les bébés inspirés par la confiance deviennent plus indépendants et en meilleure santé plus tard. Les bébés qui ont des problèmes de confiance ont tendance à avoir des problèmes de comportement. - L’auto-apaisement ciblé dans l’éducation au sommeil n’est pas possible avant l’âge de 5 ans lorsque l’on examine le développement cérébral de l’enfant.

La partie qui régule l'émotion ne s'est pas encore développée à la naissance et doit être soutenue avec beaucoup de confiance et nourrie d'un soutien social contrairement à l'expérience vécue dans l'éducation au sommeil pour son développement. Si nous voulons que l’enfant se calme dans les années à venir, nous devons répondre à ses besoins et non pas briser sa confiance. Avec le conditionnement, le bébé, qui avait soif, ne s'est pas calmé.

- Entraînement du sommeil Il existe par nature chez l'enfant entre 0 et 2 ans de sommeil ininterrompu et ciblé. Le sommeil du nourrisson est biologiquement évolutif et intermittent en raison de la période d'attachement, des atteintes au développement, des sensibilités liées au développement émotionnel et d'un développement cérébral très intense. La seule façon de le faire est de conditionner le bébé à faire taire tous ces besoins. Cela signifie que le bébé ne peut pas exprimer ses besoins.

- Pendant l'éducation au sommeil, l'instinct de la mère et la connexion avec son bébé ne sont pas pris en compte. Avec des règles à respecter, des schémas d'allaitement, des tables de réveil, etc., le cerveau de la mère devient tellement occupé qu'il perd sa capacité d'observer le bébé et supprime ses propres instincts. C'est une expérience négative pour l'expérience parentale à long terme.

- Les recherches qui prétendent que l'éducation au sommeil est «inoffensive» sont limitées et ont fait l'objet de nombreuses critiques de la part des masses académiques en termes d'interprétation des méthodes et des résultats. Les familles qui ont des problèmes de sommeil devraient demander conseil à leur médecin si la source de ce problème est la santé et à un psychologue qui est la seule science compétente en matière de comportement et de comportement humain. Le sommeil ne peut pas être traité seul, c'est une partie très importante du développement de l'enfant.

L’objectif ne devrait donc pas être d’éliminer le problème du sommeil le plus tôt possible, mais d’aider l’enfant à adopter un rythme de sommeil sain, adapté à son développement et à sa nature, en tenant compte de tous les aspects de la santé mentale. Pendant ce temps, un soutien psychologique devrait être fourni au parent et procéder de manière à donner un exemple à l'expérience parentale totale.


Vidéo: Richie Beirach about recording the albums "Hubris", "Elm" and "Sound Suggestions" for ECM (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Beagan

    Je pense que des erreurs sont commises. Écrivez-moi dans PM, cela vous parle.

  2. Yosef

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  3. Harimann

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  4. Broehain

    Je suis une consonne - si c'est très court



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