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Le sommeil entraîne votre bébé lorsqu'il partage une chambre avec un frère ou une sœur

Le sommeil entraîne votre bébé lorsqu'il partage une chambre avec un frère ou une sœur


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Je ne vais pas mentir: entraîner un bébé au sommeil lorsque vous avez un autre enfant peut être délicat. Mais savoir à l'avance que le processus peut être perturbateur pour tout le ménage peut vous aider à gérer vos attentes et à trouver une solution qui fonctionne pour tout le monde (du moins la plupart du temps).

Expliquez l'entraînement au sommeil à votre enfant plus âgé

«Aidez-les à comprendre que leur petit frère ou sœur a besoin de temps pour comprendre comment dormir toute la nuit», déclare KT Park, gastro-entérologue pédiatrique à l'hôpital pour enfants Lucile Packard de Stanford, dont les deux fils ont partagé une chambre pendant que le bébé dormait. formation.

"Formulez-le d'une manière qu'ils peuvent comprendre en répétant que le bébé pourrait se lever effrayé ou chercher maman ou papa, mais que le bébé comprendra après une semaine ou pour que tout va bien. Faites-leur savoir qu'il y en aura probablement pleurer, ce qui pourrait réveiller toute la famille, mais cela fait partie du processus d'apprentissage normal pour un bébé. "

Façons de faciliter la tâche de votre enfant plus âgé

  • Demandez l'aide de votre enfant plus âgé. Demandez-lui de donner le bon exemple en suivant la routine du coucher et en restant au lit, suggère Jennifer Shu, pédiatre basée à Atlanta et co-auteur de l'American Academy of Pediatrics. Rentrer à la maison avec votre nouveau-né. Demandez de l'aide pour chanter une berceuse, rentrer le bébé ou éteindre les lumières.
  • Relocalisez temporairement votre premier-né. «Il peut être utile de placer le frère aîné dans une pièce différente pendant le processus d'entraînement au sommeil», dit Shu. Cela peut signifier commencer l'heure du coucher plus tôt dans la soirée pour votre bébé pendant que sa sœur aînée prend un bain ou lit dans le salon. Ou faire dormir votre premier-né ailleurs - le salon ou votre chambre - jusqu'à ce que la «saison d'entraînement» (comme l'appelle Shu) soit terminée. Faites-en une aventure amusante pour votre enfant en installant un endroit confortable, en lui procurant une couverture ou une taie d'oreiller spéciale, ou même en couchant avec elle les premières nuits.
  • Masquez le bruit. Si votre enfant plus âgé accepte de les porter, une paire de bouchons d'oreille pourrait être votre grâce salvatrice. Ou essayez une machine à bruit blanc ou une application à bruit blanc, qui peut masquer les sons des deux enfants. De cette façon, ils sont moins susceptibles de se réveiller.
  • Ne vous attendez pas à ce qu'un enfant soit comme l'autre. Ce qui a fonctionné pour un enfant en termes d'entraînement au sommeil peut ne pas fonctionner pour l'autre, dit Barbara Nusbaum, une psychologue clinicienne qui travaille avec des couples et des familles à New York. Tout dépend du tempérament de l'enfant et de votre situation actuelle. «Essayez de minimiser le bruit pour les enfants plus âgés, car les enfants plus jeunes peuvent généralement dormir à travers la plupart des bruits», dit-elle.

Conseils des parents de notre site qui y sont allés:

Éloignez le bruit avant qu'il ne se produise

«Prends soin de ton bébé dès qu'il commence à remuer pour ne pas laisser un cri à part entière. S'il a changé et allaité avant de pleurer, c'est une victoire.
montre de galets

Dites à votre enfant plus âgé ce qu'il doit faire si le bébé se réveille

«Mes enfants ont trois ans et demi d'intervalle. J'ai appris à ma fille à ignorer le bébé s'il se réveillait. Sinon, elle lui parlerait et lui chantait, les gardant tous les deux éveillés.
jln80020

Essayez de ne pas trop vous inquiéter

"Mes fils sont séparés de 15 mois, et je crains qu'ils ne se perturbent mutuellement le sommeil. Venez le découvrir, ils doivent avoir une audition sélective car même s'ils se réveillaient si j'éternuais dans une autre pièce avec la porte fermée, ils dormiront. à travers les gémissements les uns des autres. Alors allez-y et rassemblez-les - vous pourriez être surpris. "
shannon382

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