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Grossesse à haut risque: faire comprendre aux autres

Grossesse à haut risque: faire comprendre aux autres


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Une grossesse à haut risque peut être une expérience solitaire lorsque votre entourage ne peut pas comprendre ce que vous traversez. Des amis et des membres de la famille bien intentionnés compliquent parfois les choses lorsqu'ils comparent leur expérience à la vôtre ou vous donnent des conseils non sollicités.

Même un compliment comme "Tu es si fort!" peut se sentir insensible. Après tout, vous n'avez pas choisi d'avoir une grossesse à haut risque. La vérité est que même les personnes qui se soucient le plus de vous peuvent avoir besoin d'un peu de conseils. Voici comment les aider à comprendre.

Partagez vos sentiments

Tout d'abord, essayez de parler à un membre de la famille proche, à un ami ou à un conseiller dont vous savez qu'il sera empathique. Le fait de vous confier à ceux en qui vous avez le plus confiance peut faciliter le partage de vos sentiments avec un cercle plus large de membres de votre famille et d'amis.

Discuter de vos peurs peut vous rendre moins anxieux et renforcer votre lien émotionnel avec les autres. Mais il n'est peut-être pas facile de laisser transparaître vos sentiments - ou de savoir exactement quoi dire. Vous trouverez ci-dessous les sentiments communs dont parlent les femmes à haut risque.

  • Avoir peur d'annoncer une grossesse lorsque vous n'êtes pas sûr qu'elle soit saine et viable. Si votre partenaire ou d'autres veulent partager les nouvelles avant que vous ne soyez prêt, expliquez que vous préférez attendre le début du deuxième trimestre lorsque votre risque de fausse couche est beaucoup plus faible.
  • Être incertain de votre grossesse mais avoir besoin de soutien. Lorsque vous êtes à haut risque, il est naturel de vouloir informer votre famille ou vos amis proches de votre grossesse, afin que vous puissiez vous tourner vers eux pour obtenir de l'aide en cas de problème.
  • Avoir peur de créer des liens avec le bébé jusqu'à ce que le résultat semble plus certain. La plupart des femmes commencent à ressentir un certain attachement à leur bébé dès qu'elles savent qu'elles sont enceintes, mais il est courant de réagir différemment lorsque votre grossesse est à haut risque. Vos amis et votre famille peuvent ne pas comprendre cela à moins que vous ne l'expliquiez.
  • Se sentir défectueux ou différent des autres femmes enceintes. Il est difficile d'entendre les femmes parler de leur grossesse normale et saine alors que la vôtre est plus compliquée.
  • Besoin de beaucoup de réconfort. Dites à vos amis et à votre famille ce qui vous est utile ou rassurant et dites-leur ce qu'ils peuvent faire pour vous encourager à rester en bonne santé.
  • Être prudent ou hésiter à se laisser entraîner par la grossesse. Si la personne à qui vous parlez ne comprend pas votre anxiété, essayez de l'associer à quelque chose auquel elle peut s'identifier.
  • Avoir du mal à croire que votre corps peut mener une grossesse. C'est une grande inquiétude pour de nombreuses femmes ayant une grossesse à haut risque. L'exprimer aide les autres à mieux vous comprendre.
  • Sentiment que les autres ne comprennent pas votre expérience, comme à quel point il est difficile de rester au lit ou à quel point il est stressant d'aller à tant de rendez-vous chez le médecin.
  • Être inquiet, vous êtes trop concentré sur le négatif. Vous pouvez partager vos inquiétudes concernant un résultat négatif, comme une naissance prématurée ou une césarienne. Parler de vos peurs spécifiques aide les autres à comprendre d'où viennent ces peurs.
  • Vous inquiétez de ce que pensent les autres lorsque vous vous plaignez de vos symptômes. Certaines personnes peuvent vous dire d'être reconnaissantes simplement d'être enceintes ou d'avoir le soutien dont vous disposez. Dites-leur que partager vos difficultés les aide à les alléger.
  • Se sentir coupable ou responsable de son état - comme penser que c'est le résultat de ne pas être prudent ou de choisir le mauvais moment pour tomber enceinte. Vos proches seront probablement plus sensibles s'ils savent que vous vous sentez coupable, aussi irrationnel que cela puisse être.
  • Éviter les préparatifs pour la naissance de votre bébé ou ne pas acheter de choses pour le bébé parce que vous craignez de «gêner» la grossesse.
  • Se sentir frustré d'être poussé à faire des choses que vous ne voulez pas. Si un être cher suggère une activité amusante pour ne pas penser à vos soucis, rappelez-vous qu'il le fait par amour. Si vous choisissez de l'accepter, vous découvrirez peut-être que cela change votre perspective dans le bon sens.

Partager l'information

Le partage d'informations sur les aspects médicaux et émotionnels de votre grossesse à haut risque peut vous permettre de mieux comprendre ce que vous traversez. Vous trouverez ci-dessous des livres et des ressources en ligne à offrir à votre famille et à vos amis.

Livres

Grossesse à haut risque - Pourquoi moi? Comprendre et gérer une grossesse prématurée potentielle. Un guide médical et émotionnel, de Kelly Whitehead avec Vincenzo Berghella M.D.

Votre grossesse à haut risque: un guide pratique et de soutien, de Diana Raab avec Errol Norwitz M.D.

Le cahier d'exercices sur la grossesse et l'anxiété post-partum: compétences pratiques pour vous aider à surmonter l'anxiété, l'inquiétude, les crises de panique, les obsessions et les compulsions, par Pamela S. Wiegartz, Ph.D. et Kevin L. Gyoerkoe, Psy.D.

Ressources en ligne

L'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) est une organisation de premier plan dans le domaine de la santé des femmes, et le site Web du groupe propose des informations faciles à lire sur les patients pour vous aider, vous, vos amis et les membres de votre famille à mieux comprendre votre grossesse et votre état à haut risque.

Voir l'article de BabyCenter sur les ressources de grossesse à haut risque pour une liste complète de sites Web et d'organisations.

Demander de l'aide

N'hésitez pas à demander de l'aide. Les gens peuvent mieux comprendre votre maladie à haut risque en vous aidant simplement. Demandez aux personnes qui vous proposent de vous donner un coup de main pour effectuer une tâche spécifique, comme vous conduire à des rendez-vous ou vous accompagner dans un groupe de soutien à haut risque.

Pour obtenir le soutien d'autres femmes à haut risque, consultez la communauté des grossesses à haut risque de BabyCenter.

Susan LaCroix est écrivaine, éditrice et psychothérapeute avec un cabinet privé à Berkeley, en Californie. Elle se spécialise dans le soutien aux individus et aux couples pendant la grossesse, l'adaptation post-partum et la transition vers la parentalité.


Voir la vidéo: grossesse a haut risque les causes (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Voodoonos

    Merci pour votre aide dans cette affaire, peut-être que je peux aussi vous aider avec quelque chose?

  2. Clamedeus

    J'ai donc décidé de vous aider un peu et j'ai envoyé ce message aux signets sociaux. J'espère vraiment que votre note augmentera.

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    Il y a quelque chose dans ce domaine. Maintenant, tout fonctionne, merci beaucoup pour votre aide dans cette affaire.



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