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Apaisez vos morceaux de dame post-partum avec ces tampons DIY

Apaisez vos morceaux de dame post-partum avec ces tampons DIY


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Après avoir donné naissance à mon premier bébé, mon rétablissement post-partum a été marqué par des sueurs nocturnes, des larmes, de l'épuisement, une alimentation vorace, des mamelons endoloris, un brouillard anémique et des cloques et des parties douloureuses de la femme. J'ai utilisé vigoureusement le spray de lidocaïne qui m'a été administré à l'hôpital, reconnaissant pour le bref soulagement et l'engourdissement qu'il offrait. Mais sinon, mes morceaux de dame m'ont causé un inconfort majeur.

J'étais plus que ravie d'être une nouvelle maman, mais dire que ces premières semaines ont été heureuses cache le fait que physiquement, c'était une transition DURE vers la maternité.

Armée d'expérience, la prochaine fois, j'étais déterminée à savourer ces précieux moments avec ma deuxième fille en étant mieux préparée pour la récupération physique post-partum. Une partie essentielle de ceci était le padicle DIY.

Un padicle est un grand coussin de maternité imbibé de toutes sortes d'ingrédients curatifs que vous mettez sur vos mors pour aider à la récupération. C'est SIMPLE à faire et très utile d'avoir sous la main. C'est aussi une grande distraction, alors vous pouvez détourner votre attention du pot proverbial qui est votre ventre et vous concentrer sur autre chose en attendant que votre bébé vienne.

Les coussinets peuvent être préparés à tout moment avant la naissance de bébé et conservés au congélateur pour une utilisation future. Ils font également d'excellents cadeaux pour la fête de naissance, en particulier pour les nouvelles mamans.

Alors, voici une liste de ce dont vous aurez besoin et comment rassembler ces mauvais garçons:

Articles dont vous aurez besoin (il se peut que beaucoup d'entre eux traînent déjà dans votre salle de bain):

  1. De grosses serviettes hygiéniques pour la nuit: recherchez celles qui ont la plus grande capacité de trempage, comme Always Maxi, qui sont belles et longues. J'en ai trouvé des hors-marque pour moins de 5 $ pour 20 tampons chez Walmart.
  2. Aloe vera: J'ai utilisé ce type de sport avec la lidocaïne que nous avions traînée. L'aloès pur est ce que je suggérerais si vous l'achetez.
  3. Hamamélis: Cela peut être un astringent avec 14% d'alcool ou un toner avec zéro. J'ai utilisé l'astringent à 14% et il ne piquait pas et était inférieur à 2 $ chez Walmart, mais si cela vous préoccupe, vous pouvez acheter l'hamamélis sans alcool de Thayer.
  4. Les huiles essentielles sont facultatives: j'ai utilisé ce que j'avais dans mon armoire d'alimentation. Huile de lavande, huile de romarin et huile d'arbre à thé. Vous pouvez demander à un consultant doTerra ou à une autre marque de confiance de voir ce qui est recommandé pour la guérison et l'apaisement.
  5. Un petit vaporisateur: j'ai mélangé l'hamamélis et les huiles essentielles ensemble pour vaporiser les coussinets et BONUS J'ai maintenant aussi un spray pérenne prêt à l'emploi pour mes morceaux de dame.

J'aime la longueur de ce coussin et le fait qu'il se fixe à votre culotte à deux endroits.

  1. Ouvrez le tampon sans retirer le recul.
  2. Relâchez les deux onglets, mais enregistrez le support pour pouvoir le remettre en place.

Faites votre spray d'hamamélis / huile.

  1. Ceci est une bouteille d'une once - j'ai dû le remplir trois fois pour 20 tampons (je suis un pulvérisateur assez libéral). Vous pourriez avoir une taille différente et ce n'est pas grave.
  2. La formule peut être ajustée en fonction de la taille de votre vaporisateur.
    1. Remplissez la moitié de votre bouteille d'hamamélis.
    2. Ajoutez vos huiles essentielles (5 à 10 gouttes selon la force que vous voulez).
    3. Ajoutez le reste de votre hamamélis pour remplir la bouteille.
  3. Lorsque vous avez terminé de pulvériser sur les coussinets, vous pouvez remplir votre bouteille et l'utiliser pour vaporiser directement sur vos parties féminines. Une petite astuce consiste à retirer la paille de la bouteille pour pouvoir la vaporiser à l'envers.

Vous n'avez pas besoin de mesurer parfaitement l'aloe vera, mais une cuillère à soupe ou plus devrait faire l'affaire. Je me suis assuré de commencer par l'avant et de travailler vers l'arrière. Après l'arrivée du bébé, vous pourriez avoir des hémorroïdes, et avoir de l'aloès et de l'hamamélis là-bas sera bien aussi.

Utilisez le motif de la doublure intérieure du coussin comme guide ou gardez l'aloès au centre. Vous ne voulez pas qu'il jaillisse sur les côtés plus tard en fondant. Vous saignez également sur le coussin, vous ne voulez donc pas saturer les coussinets trop complètement.

Prenez votre spray et giclez tout le long de votre coussin. J'étais assez libéral avec le spray, mais vous pouvez en faire autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Cela se passe si finement que je ne craindrais pas trop de trop remplir votre serviette, mais gardez cela à l'esprit.

Prenez un peu de papier d'aluminium et couvrez la zone que vous venez de vaporiser et étalez d'aloès. J'ai vu cela se faire sans le papier d'aluminium, mais je ne voulais pas avoir de problèmes avec le fait qu'il colle à lui-même plus tard.

Prenez les onglets que vous avez mis de côté et fermez tout.

Voici à quoi ressemble un coussin individuel tout plié. Placez-les simplement les uns à côté des autres dans un sac zippé de la taille d'un gallon. Ils gèleront en forme.

20 tampons devraient remplir deux sacs zippés de la taille d'un gallon. J'ai décidé que 20 devrait me suffire, mais si c'est votre premier bébé, vous pourriez en vouloir plus (peut-être 30). Si vous ne les utilisez pas, vous pouvez toujours les offrir à une autre maman.

Voici à quoi ils ressemblent après avoir passé une journée ou deux dans notre congélateur. Le clinquant vient tout de suite et je suis ravi d'avoir quelque chose de préparé et prêt après l'accouchement. Certains disent d'attendre et de laisser les coussinets fondre quelques minutes, car ils pourraient coller. Je dis, même s'ils collent un peu, ils fondront donc je n'ai jamais été préoccupé par cela.

J'étais vraiment reconnaissant d'avoir ces coussinets prêts à l'emploi avec mon deuxième bébé. J'ai eu une récupération post-partum beaucoup plus facile avec elle. En partie à cause de ma préparation post-partum et en partie parce qu'elle a été une naissance plus facile que la mienne.

Cet article a été initialement publié en janvier 2017

Toutes les photos sont de Kelly Wilbanks

Les opinions exprimées par les parents contributeurs sont les leurs.


Voir la vidéo: resultat des tampons et dies de chez action (Janvier 2023).

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