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Est-ce sûr? Réponses à vos principaux soucis d'allaitement

Est-ce sûr? Réponses à vos principaux soucis d'allaitement



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  • Est-il sécuritaire de… essayer de perdre du poids?

    Oui, si vous le faites lentement. Prévoyez au moins 10 mois à un an pour retrouver votre poids d'avant la grossesse.

    Perdre du poids trop rapidement libère des toxines (PCB et pesticides) qui sont stockées dans votre graisse corporelle dans la circulation sanguine, ce qui, à son tour, augmente la quantité de lait.

    Ne pensez pas que vous devez sevrer votre bébé pour perdre du poids. En fait, l'allaitement permet de perdre plus facilement l'excès de poids car votre corps utilise l'énergie stockée dans les graisses pour fabriquer du lait.

  • Est-il sécuritaire de… allaiter si je suis malade?

    Dans la plupart des cas, la réponse est oui. Si vous avez un rhume, une grippe ou un virus de l'estomac, même si vous avez de la fièvre, vous pouvez allaiter. En fait, vous avez probablement exposé le bébé à votre maladie la veille de l'apparition des symptômes. Et comme votre corps développe une réponse immunitaire, vous transmettez ces anticorps anti-maladie à votre bébé lorsque vous allaitez, ce qui aidera à le protéger.

  • Est-il sécuritaire de… Prendre des médicaments contre le rhume?

    Oui, il existe des médicaments contre le rhume qui peuvent être pris sans danger pendant que vous allaitez.

    Faites juste attention, car les médicaments contre le rhume combinent souvent plusieurs médicaments dans un liquide ou une pilule. Pour limiter l'exposition de votre bébé, évitez les produits qui s'attaquent à plus d'un symptôme ou qui contiennent plus d'un ingrédient actif.

    La plupart des décongestionnants sont considérés comme sûrs pour l'allaitement, et moins de 1 pour cent du plus couramment utilisé, la pseudoéphédrine, se retrouve dans le lait maternel.

    Le dextrométhorphane antitussif a longtemps été utilisé pendant l'allaitement et est considéré comme sûr.

  • Est-il sécuritaire de… Prendre des contraceptifs oraux?

    La plupart des méthodes de contrôle des naissances sont sans danger pendant l'allaitement, mais les méthodes qui contiennent des œstrogènes peuvent réduire votre production de lait.

    Les pilules contraceptives contiennent généralement des œstrogènes et de la progestérone. La prise d'œstrogènes, qui est naturellement faible lorsqu'une femme allaite, peut réduire la production de lait. La progestérone, qui augmente pendant l'allaitement, stimule en fait la production de lait. Ainsi, une pilule contenant uniquement de la progestérone (également appelée mini-pilule) est un meilleur choix pour les mères qui allaitent.

  • Est-il sécuritaire de… Prendre des analgésiques?

    Essentiellement, tous les analgésiques courants sont sans danger dans les trois à quatre premiers jours suivant l'accouchement, période à laquelle ces analgésiques sont le plus souvent utilisés - à condition qu'ils soient pris comme prescrit. En effet, au cours de ces premiers jours, une mère qui allaite produit relativement peu de lait.

    Après cela, de nombreux analgésiques continuent d'être sans danger lorsqu'ils sont pris comme indiqué. Les narcotiques tels que la codéine sont détruits par l'acide gastrique de votre bébé et sont mal absorbés par l'intestin de votre bébé. Et la plupart des analgésiques non narcotiques, tels que l'ibuprofène ou l'acétaminophène, sont sans danger à moins qu'ils ne soient pris à fortes doses. Votre médecin peut vous dire quelle quantité est sûre.

  • Est-il sécuritaire de… Prendre des médicaments contre les allergies?

    Oui, il existe des médicaments contre les allergies qui peuvent être pris sans danger pendant que vous allaitez.

    Soyez juste prudent, car les médicaments contre les allergies en vente libre sont souvent combinés avec d'autres médicaments dans un liquide ou une pilule. Pour limiter l'exposition de votre bébé, il est préférable d'éviter les produits qui s'attaquent à plus d'un symptôme à la fois ou qui contiennent plus d'un ingrédient actif.

    Les antihistaminiques sont généralement considérés comme sûrs. Mais les antihistaminiques dits de première génération tels que la diphenhydramine (Benadryl) et la chlorphéniramine (Chlor-Trimeton) peuvent potentiellement provoquer une sédation chez votre bébé (tout comme ils le peuvent chez vous), tandis que les médicaments de deuxième et troisième génération tels que la loratadine ( Claritin) et la fexofénadine (Allegra) sont moins susceptibles de le faire.

  • Est-il sécuritaire de… se faire vacciner contre la grippe ou un autre vaccin?

    Oui, c'est sûr. Il n'y a aucune raison pour laquelle vous ne pouvez pas vous faire vacciner contre la grippe ou tout autre vaccin pendant que vous allaitez.

    En fait, puisque vous passez la plupart de votre temps avec un nouveau-né, vous devriez absolument vous faire vacciner contre la grippe. Les enfants de moins de 2 ans courent un risque élevé de complications de la grippe. En vous gardant en bonne santé, vous protégez votre bébé.

    Le vaccin antigrippal injecté contient un virus inactivé ou mort qui stimule votre corps à produire des anticorps contre la grippe. Ces anticorps combattront le virus si vous y êtes exposé plus tard dans la saison. Le vaccin ne vous fera pas transmettre la grippe à votre bébé.

  • Est-il sécuritaire de… Se faire vacciner contre les allergies?

    Oui, c'est bien pour une mère qui allaite de se faire vacciner contre les allergies.

    Les allergènes sont injectés dans la peau d'une mère (ou vaporisés sur la muqueuse de son nez) plutôt que dans sa circulation sanguine, et pour que quoi que ce soit pénètre dans le lait maternel en quantités importantes, il doit d'abord entrer dans son sang. Ainsi, les cellules immunitaires du bébé ne sont pas du tout exposées à l'allergène.

  • Est-il sécuritaire de… Boire du café?

    Oui, il est parfaitement sûr d'avoir de la caféine lorsque vous allaitez.

    Bien que la caféine que vous mangez et buvez finisse dans votre lait maternel, la plupart des recherches suggèrent que la quantité est inférieure à un pour cent de ce que vous ingérez. Combien de tasses de café sont acceptables? L'American Academy of Pediatrics recommande pas plus de trois tasses par jour; La Leche League dit que cinq tasses par jour sont sans danger.

    La plupart des experts conviennent que vous devez limiter votre consommation de caféine à 300 milligrammes par jour. Découvrez la quantité de caféine contenue dans certaines boissons.

  • Est-il sécuritaire de… Prendre un verre avec le dîner?

    Seulement si vous attendez au moins deux à trois heures avant d'allaiter votre bébé, pour donner à l'alcool une chance d'être éliminé de votre corps.

    La même quantité d'alcool qui entre dans votre circulation sanguine se transforme également dans votre lait maternel. Bien que la quantité transférée si vous buvez un verre de vin soit faible, votre bébé a un foie immature, ce qui signifie qu'il ne peut pas traiter l'alcool aussi bien que vous le pouvez.

    Si vous prenez un verre, gardez à l'esprit que votre taux d'alcoolémie (et le taux d'alcool dans votre lait) sera généralement le plus élevé 30 à 90 minutes après.

    En savoir plus sur l'alcool et les mères allaitantes.

  • Vous avez encore des questions?

Dana Dubinsky est rédactrice en chef de la santé et des sciences.

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