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Votre enfant de 5 ans: dormir suffisamment

Votre enfant de 5 ans: dormir suffisamment


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Votre enfant de 5 ans maintenant

Bien qu'il puisse sembler que les enfants de 5 ans ne s'arrêtent jamais, ils doivent finalement s'arrêter, et idéalement pendant au moins 10 à 13 heures.

Il est vrai que certaines personnes, dont certains enfants, semblent avoir besoin de moins de sommeil que d'autres. Mais il est généralement sage de se tromper en garantissant beaucoup de zz. Si un enfant de 5 ans ne dort pas assez longtemps, il peut être grincheux ou avoir du mal à rester concentré pendant la journée.

Même si votre enfant semble être un «grand enfant» par rapport à il y a à peine un an, il a plus que jamais besoin d'une routine au coucher. Des rituels familiers apaisent et détendent votre enfant et le préparent au sommeil.

Cela aidera également à retirer tout appareil électronique de sa chambre. Les enfants branchés ont plus de mal à s'endormir et à s'endormir. (Sans parler d'une litanie d'autres problèmes, y compris un risque plus élevé d'obésité.)

Ta vie maintenant

Cinq marque le début des années scolaires pour la plupart des enfants. Il est facile de se laisser entraîner dans un tourbillon chargé d'école, de jeux et d'activités. Mais prenez le temps de revenir en arrière: mettre à jour son livre de bébé ou son site Web.

Certains parents écrivent une lettre annuelle à leur enfant, à ouvrir le jour de son dix-huitième anniversaire. Dans celui-ci, vous pourriez noter les faits saillants étonnants de l'année précédente, des observations sur la personnalité et le caractère et vos espoirs pour l'avenir. Si vous n'avez pas commencé à faire cela dès la naissance, c'est le moment idéal pour commencer.

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Voir la vidéo: Enfant qui ne veut pas dormir 8 ASTUCES dIsabelle Filliozat et Catherine Gueguen (Juin 2022).


Commentaires:

  1. Fenrikazahn

    Vous faites une erreur.

  2. Rikkard

    Vous pouvez donc discuter sans cesse.

  3. Pay

    En elle quelque chose est. Maintenant, tout est devenu clair pour moi, merci beaucoup pour l'information.



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