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Les hommes peuvent-ils avoir le baby blues?

Les hommes peuvent-ils avoir le baby blues?



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Oui, les pères sont vulnérables aux émotions similaires. Il y a de nombreuses années, l'Institut national de la santé infantile et du développement humain a constaté que 62% des pères se sentaient bleus au cours des quatre premiers mois suivant la naissance de leur bébé. C'est l'une des raisons pour lesquelles nous savons que le baby blues n'est pas exclusivement causé par des changements hormonaux.

De nombreux facteurs peuvent contribuer à ces sentiments. Les plus courants sont: la peur de la paternité ou les inquiétudes liées aux nouvelles responsabilités et à la perte de liberté, les préoccupations financières ou le stress lié aux dépenses supplémentaires et les inquiétudes quant à savoir si son salaire actuel sera suffisant, et les inquiétudes liées au rôle telles que demander père? Vais-je père comme mon père? "

Ce qui aggrave le stress, c'est que les hommes sont encouragés ne pas pour partager leurs peurs. Au lieu de cela, on leur dit souvent de «prendre ça comme un homme» et de s'en occuper. Malheureusement, garder le silence sur vos émotions peut en fait augmenter le stress. Les hommes devraient être encouragés à parler à leur partenaire ou à un professionnel de ce qui les inquiète. En exprimant leurs angoisses, les nouveaux papas sont plus susceptibles d'avoir une perspective plus claire et le soutien dont ils ont besoin pour se sentir mieux.

Parfois, certains hommes développeront une dépression qui va au-delà de ce que nous appellerions le «blues» ou les soucis communs. En fait, une étude publiée dans l'édition d'août 2006 de Pédiatrie ont constaté que dix pour cent des nouveaux pères - contre 14 pour cent des nouvelles mamans - présentaient des signes de dépression post-partum modérée ou sévère.

La dépression clinique doit être prise au sérieux et elle est très traitable. En règle générale, un père déprimé se sent fatigué et anxieux, est préoccupé par les finances, commence à se retirer de la famille, est irritable, dort mal ou trop, ou devient très en colère. Si l'un de ces symptômes persiste au-delà de quelques semaines, il doit demander l'aide d'un thérapeute ou d'un psychiatre. Les hommes déprimés peuvent également se tourner vers des solutions à court terme, qui peuvent se transformer en problèmes à long terme si les choses deviennent incontrôlables. Par exemple, certains hommes peuvent se lancer dans leur travail, prolonger leurs heures et laisser peu de place aux temps d'arrêt. D'autres peuvent compter sur l'alcool ou d'autres substances pour se détendre ou s'échapper.

Comme les nouvelles mamans, les nouveaux pères ont besoin de soutien, d'encouragement, de réconfort et d'un endroit sûr pour exprimer leurs inquiétudes. Parlez des changements dans votre vie avec votre partenaire. S'entraider. Rappelez-vous que les papas aussi ont besoin de plus d'attention et d'attention pendant cette transition - ils ne sont peut-être pas doués pour le demander.


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