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Vous avez probablement entendu dire que si votre bébé est le plus actif dans l'utérus la nuit, il sera un oiseau de nuit une fois né. Certaines mamans - ainsi que quelques experts du sommeil - jurent que l'histoire de cette vieille épouse est vraie, mais aucune preuve scientifique ne le confirme.
Cela ne contredit pas le fait que votre bébé est développer un cycle veille / sommeil avant sa naissance. Au début de votre troisième trimestre, il commencera à avoir un sommeil actif ou REM (mouvement oculaire rapide), la phase de sommeil dans laquelle nous rêvons. Il ajoutera un sommeil non paradoxal - également connu sous le nom de sommeil calme - environ un mois plus tard.
Tout comme les nouveau-nés, les bébés in utero n'ont pas notre horaire type jour / nuit; ils se reposent pendant quelques heures, puis sont éveillés pendant quelques heures. Alors ne vous inquiétez pas de perturber sa routine de sommeil - vous devrez attendre un mois ou deux après sa naissance pour qu'il en ait même un!
Cliquez ici pour en savoir plus sur les bases d'un bon sommeil et consultez notre guide ultime sur le sommeil de votre bébé pour en savoir plus sur la nature du sommeil d'un bébé.
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