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Est-il sécuritaire de boire du soda light pendant la grossesse?

Est-il sécuritaire de boire du soda light pendant la grossesse?


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Une boisson gazeuse occasionnelle n'est pas susceptible de vous faire du mal. Mais la recherche a soulevé des inquiétudes concernant les sodas diététiques et les boissons gazeuses régulières pendant la grossesse. Pour être prudent, vous voudrez peut-être limiter la quantité de soda que vous buvez.

Une vaste étude portant sur plus de 60000 femmes enceintes a révélé que celles qui buvaient plus d'une boisson artificiellement sucrée ou sucrée par jour avaient un risque accru d'accouchement prématuré.

Une étude plus petite portant sur environ 3000 femmes a montré que celles qui buvaient des boissons sucrées artificiellement tous les jours pendant la grossesse étaient plus susceptibles d'avoir des bébés en surpoids à l'âge d'un an.

Ces résultats ne sont pas définitifs et les experts continuent d'étudier le sujet.

Une autre raison de limiter votre consommation, cependant, est que de nombreux sodas contiennent de la caféine. Pendant la grossesse, l'American College of Obstetricians and Gynecologists recommande de maintenir votre consommation de caféine en dessous de 200 milligrammes par jour. (La plupart des boissons gazeuses de 12 onces contiennent de 35 à 55 milligrammes de caféine.)

C'est une bonne idée de boire beaucoup d'eau pendant la grossesse. Le lait et les jus de fruits à 100% sont également de bons choix pour l'hydratation et la nutrition.

Apprendre encore plus


Voir la vidéo: Peut-on boire des boissons gazeuses pendant la grossesse? CDT NEWS (Mai 2022).

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