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Est-il sécuritaire de s'asseoir dans un bain à remous pendant que je suis enceinte?

Est-il sécuritaire de s'asseoir dans un bain à remous pendant que je suis enceinte?


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Les experts recommandent de limiter votre utilisation d'un bain à remous ou d'un sauna pendant la grossesse à moins de 10 minutes à la fois, ou d'y renoncer complètement, en particulier dans les premières semaines. S'asseoir dans un bain à remous ou un sauna peut augmenter la température de votre corps à un niveau qui peut être dangereux pour votre bébé en développement.

Des études ont montré un risque accru d'anomalies du tube neural chez les bébés de femmes qui avaient une température élevée avant 7 semaines de grossesse. Ce sont des malformations congénitales graves affectant le crâne ou la colonne vertébrale.

Certaines études ont également examiné si une température élevée augmente votre risque de fausse couche. Les résultats ont été mitigés, mais il vaut mieux faire preuve de prudence.

Pour réduire ces risques, vous voudrez éviter de laisser votre température dépasser 101 degrés F, ce qui peut se produire après seulement 10 minutes dans un bain à remous ou un sauna. Vous pouvez même ne pas vous sentir mal à l'aise à cette température.

Enfin, vous risquez davantage d'avoir des vertiges ou de vous évanouir lorsque vous êtes assis dans un bain à remous ou un sauna lorsque vous êtes enceinte.

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