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Pourquoi mon tout-petit se réveille soudainement hystérique la nuit?

Pourquoi mon tout-petit se réveille soudainement hystérique la nuit?


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Il est très courant que même les meilleurs dormeurs commencent soudainement à avoir des problèmes de sommeil, que cela signifie avoir du mal à s'endormir au coucher ou se réveiller brusquement pendant la nuit. Votre tout-petit peut avoir des terreurs nocturnes, qui sont similaires au somnambulisme, mais qui sont plus dramatiques. Les terreurs nocturnes sont souvent liées au manque de sommeil.

Lorsque votre enfant «se réveille» avec une terreur nocturne, allez le voir, mais ne lui parlez pas et n'essayez pas de le calmer. Votre enfant résistera au réconfort et semblera confus et désorienté. Essayer d'apaiser votre enfant ne fera qu'étendre et intensifier la terreur du sommeil - même dire son nom peut le rendre plus bouleversé. De même, n'essayez pas de le réveiller vigoureusement. Il peut penser que vous l'attaquez. Au lieu de cela, laissez simplement la terreur nocturne suivre son cours et restez à proximité pour vous assurer que votre tout-petit ne se blesse pas.

Votre tout-petit fait peut-être aussi de mauvais rêves. L'imagination de votre enfant se développe et cela ne peut s'empêcher de se propager dans son monde endormi. Quand il se réveille après un cauchemar, entrez et rassurez-le. Quelques instants passés à le calmer devraient faire l'affaire. Restez avec lui jusqu'à ce qu'il se rendorme s'il vous le demande. Ne vous inquiétez pas s'il ne veut pas parler du rêve. Parfois, les cauchemars ne concernent rien de définitif, juste un sentiment effrayant.

La maladie, l'anxiété de séparation ou un saut de développement imminent sont d'autres causes courantes d'éveil nocturne chez les dormeurs auparavant bons. Dans ces cas, il y a plusieurs choses à essayer, outre le traitement de la fièvre ou des douleurs à la gorge ou à l'oreille qui rendent un tout-petit malade mal à l'aise. Tout d'abord, assurez-vous que votre enfant dort suffisamment en général. Cela peut sembler contre-intuitif, mais moins votre enfant dort, plus il est susceptible d'avoir de la difficulté à s'installer au coucher et à rester endormi toute la nuit. Soyez donc cohérent en le mettant au lit pour faire la sieste pendant la journée et en le mettant au lit à une heure raisonnable le soir.

Lorsque votre tout-petit se réveille pendant la nuit, soyez apaisant et apaisant, mais ennuyeux. Faites-lui savoir que tout va bien, mais qu'il est temps de dormir. Gardez la conversation au minimum et les lumières tamisées. Cela peut prendre quelques nuits, voire quelques semaines, pour se remettre sur les rails, mais plus vous vous en tenez à sa routine de sommeil habituelle, plus vite le problème sera résolu.


Voir la vidéo: Comment dormir toute une nuit sans se réveiller? (Mai 2022).

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