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Comment puis-je faire faire une sieste plus longue à mon tout-petit?

Comment puis-je faire faire une sieste plus longue à mon tout-petit?


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Cela dépend de la raison pour laquelle ses siestes sont interrompues. S'il se réveille après avoir eu le repos dont il a besoin - même si c'est avant tu es prêt pour qu'il soit debout - vous ne pouvez pas faire grand-chose. Mais si votre tout-petit se réveille pour une autre raison, vous pouvez prendre les mesures suivantes pour l'encourager à se reposer davantage la journée:

Connaissez les habitudes de sommeil de votre tout-petit. Si vous déposez votre tout-petit avant qu'il ne soit prêt, il se peut qu'il fasse une sieste. Si vous le déposez trop tard, il risque de ne pas bien dormir car il est fatigué.

Chaque tout-petit a son propre horaire de sommeil. La plupart des tout-petits commencent à faire des siestes le matin et l'après-midi d'environ une heure chacun, puis à passer à une sieste plus longue de deux heures ou plus. D'autres ne font pas de sieste du tout mais descendent plus tôt pour la nuit. Les deux scénarios sont tout à fait normaux. Utilisez des essais et des erreurs pour déterminer quand sont les heures de sieste idéales de votre tout-petit, puis essayez de vous y tenir.

Repensez votre routine de sieste. Certains tout-petits qui se réveillent tôt après leur sieste se rendormiront avec un peu d'encouragement, comme une tape affectueuse. Mais si votre tout-petit se réveille grincheux et reste éveillé, le problème pourrait être qu'il ne sait pas comment se rendormir tout seul.

Pensez à la façon dont il descend pour sa sieste. Le bercez-vous, le nourrissez-vous ou le laissez-vous hocher la tête dans vos bras? L'aider à trouver des moyens de s'apaiser pour dormir dans le cadre de votre routine de sieste peut résoudre le problème.

Assurez-vous que le lieu de sieste de votre tout-petit est calme, sombre, frais et confortable. S'il dort sur une natte dans le salon plutôt que dans sa chambre avec les nuances dessinées, il est probable que sa sieste ne durera pas aussi longtemps. En général, les enfants font mieux la sieste au même endroit où ils dorment la nuit.

Pensez à faire une sieste. Certes, passer de deux siestes à une seule signifie que votre tout-petit dort moins globalement pendant la journée, mais la sieste restante est susceptible d'être plus longue. Si votre tout-petit se réveille tôt après sa sieste du matin ou de l'après-midi, cela peut indiquer qu'il est prêt à passer à une seule sieste. La plupart des tout-petits font la transition entre 12 et 18 mois.


Voir la vidéo: Pourquoi bébé se réveille la nuit? (Juillet 2022).


Commentaires:

  1. Gukree

    Donc oui!

  2. Kilkree

    Je m'excuse, mais à mon avis, vous admettez l'erreur.

  3. Fenrile

    Vous autorisez l'erreur. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM, nous parlerons.

  4. Toryn

    Le début de l'automne est une période de changement. J'espère que cela ne laisse pas ce blog de côté.

  5. Ilmari

    Quels mots appropriés ... une idée géniale et brillante

  6. Winton

    la situation absurde s'est produite

  7. Clayburn

    Plus facile dans les virages!



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